Bài viết mới nhất
- Lứa tuổi và Liều lượng sử dụng:
- Từ 0 - 12 tháng tuổi: Đây là giai đoạn mà bé vẫn còn hấp thụ dinh dưỡng từ sữa mẹ và hệ tiêu hóa chưa được tốt. Vì vậy, không nên sử dụng yến trong giai đoạn này.
- Từ 1 - 3 tuổi: dùng 1 – 2 gram/lần và dùng tối đa 3 lần/tuần.
- Từ 4 - 10 tuổi: độ tuổi thích hợp để dùng yến, dùng 2 - 3 gram/lần và dùng tối đa 3 lần/tuần để cung cấp năng lượng cho bé hoạt động cả ngày dài.
Cho con ăn đúng liều lượng thì yến sào sẽ phát huy tác dụng kích thích hệ tiêu hóa của trẻ và tăng cường miễn dịch, cải thiện sức đề kháng để bé có thể trạng tốt, hạn chế bị ốm vặt.
- Thời điểm sử dụng:
Thời điểm hoàn hảo nhất để bé hấp thu hết các dinh dưỡng có trong tổ yến là vào lúc sáng sớm ngay khi bé ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi bé đi ngủ.
Tinh chất trong yến sào được hấp thu tốt nhất vào lúc bụng đói và đây được xem là hai thời điểm mà bé có thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất trong ngày.
À, các mẹ đừng cho bé dùng yến ngay trước bữa chính vì sẽ làm trẻ bị biếng ăn, không hấp thu được các dưỡng chất khác có trong thức ăn.
- Trong chế biến:
Các món yến chưng như yến chưng đường phèn luôn là cách chế biến được nhiều mẹ dùng nhất vì vừa dễ làm lại vừa ngon. Song, các mẹ chỉ nên chưng 25 - 30 phút thôi nhé.
- Chưng quá lâu khiến yến bị nhão và các chất dinh dưỡng cũng sẽ hao hụt theo, vì yến kỵ nhiệt mà.
- Sau khi sử dụng yến sào:
Đừng cho trẻ vận động mạnh sau khi dùng yến sào vì sẽ khiến hệ tiêu hóa, dạ dày bị ảnh hưởng và làm cơ thể bé tiết mồ hôi. Mồ hôi tiết ra sẽ đào thải độc tố nhưng cũng sẽ đào thải luôn những dưỡng chất đã được hấp thụ từ yến.
Các mẹ đã nắm được những lưu ý vàng này chưa. Nếu nắm được rồi hãy chia sẻ để các mẹ khác đang cho con ăn yến đều biết nhé!
